ダイエットが長続きしません

ﾎﾟﾂﾘと言いたい所ですが、大きく叫びそうです…

私の悩みは、太りやすく水を飲んだだけでも太ってしまいます

大好きなスイーツを我慢して、２週間半ダイエットを頑張りました。

しかし、たったの1.5㎏しか減りませんでした

たったこれだけと言う感じです

運動もしましたし、食事制限もしましたが努力の結晶と言えるかは微妙な数字です

諦めてしまい、ついに今日は、沢山食べてしまいました

せっかく頑張ったのにと言う感じです

ダイエットが持続出来る方法何かありませんか
こんな方法で、成功したよってかた是非教えてください